In 2023 had de helft van de volwassenen in Nederland matig of ernstig overgewicht volgens het RIVM (1). Dit is een groot gezondheidsprobleem, dat ook niet wordt geholpen door ons gezondheidszorgsysteem waar er meer aandacht wordt besteed aan het behandelen van...
De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, samenkomen en… eten. Veel eten. Voor velen is dit een jaarlijkse traditie, maar achteraf komt vaak dat bekende schuldgevoel. Herkenbaar? Je bent niet alleen. Dit jaar hebben wij een onderzoek laten uitvoeren...
Als onderzoeker en diëtist aan het Erasmus MC heeft dr. Kirsten Berk een duidelijke missie: het verbeteren van de gezondheid van mensen door middel van diëtetiek. Bij het Erasmus zijn ze continu bezig met nieuwe onderzoeken. Recentelijk is dr. Berk geïnterviewd op...
Afvallen is een prestatie op zich, maar het behouden van je nieuwe gewicht blijkt vaak nog moeilijker. Het is al een tijd bekend (1,2) dat veel mensen binnen enkele jaren na een dieet, of soms zelfs maanden, weer aankomen. De sleutel tot succes op de lange termijn...
Afvallen is een reis die vaak veel discipline en doorzettingsvermogen vereist. Terwijl je je best doet om gezonde gewoontes te ontwikkelen en je doelen te bereiken, kan het soms moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven. Dan zijn er ineens zoveel verjaardagen en...
Recente reacties