Hoe is U-Diet ontstaan?
U-Diet is ontstaan uit jarenlang onderzoek aan het Erasmus MC. Dit leefstijlprogramma is bewezen effectief in het verlagen van het gewicht, het verlagen van medicatie en het verbeteren van kwaliteit van leven bij de deelnemers. Na 2 jaar waren de deelnemers nog steeds gewicht kwijt, hadden minder medicatie nodig en voelden zich gelukkiger. Ook gaf 95% van de deelnemers van het onderzoek aan dat zij het programma zouden aanraden aan anderen. Daar zijn we trots op!
Levenslang, op een gezond gewicht,
Dat is waar we voor staan.
Wij hebben een passie voor het bevorderen van een gezond(er) levenswijze bezien vanuit voeding en beweging. Wij geloven in een wereld waar iedereen op een gezond gewicht, komt en/of blijft en we zijn gedreven om mensen dit te helpen bereiken. Het belangrijkste voordeel van een gezond gewicht is het verlagen van de gezondheidsrisico’s en in het geval van mensen met type 2 diabetes (T2D) kan de invloed van de ziekte worden beperkt alsook de afhankelijkheid van medicijnen.
Ons Team
Maak kennis met onze dietisten die jou op weg helpen om op een gezond gewicht te komen.
Veel gestelde vragen
Waarin verschilt U-Diet van andere programma’s?
Het programma is ontwikkeld en getest door specialisten van het Erasmus MC, die werkzaam zijn op het gebied van voeding en gedrag. Het komt rechtstreeks uit de zorg.
Het programma levert direct resultaat, in de eerste 3 maanden proberen we al veel verschil te maken.
Je staat onder begeleiding van een erkende diëtist gedurende het hele programma.
Je leert om gedragspatronen te doorbereken en een gezonde levensstijl te ontwikkelen.
Met onze unieke coaching-app kun je je voortgang monitoren en krijg je toegang tot de U-Diet recepten en aanvullende ondersteuning.
Waar is U-Diet op gebaseerd?
U-diet is wetenschappelijk ontwikkeld door het Erasmus MC. Dr. Kirsten Berk heeft het programma samengesteld na 6 jaar onderzoek en getest met 200 mensen.
Hoe is het U-diet programma opgebouwd?
Met behulp van de app, begeleiding van de diëtist en digitale bijeenkomsten verander je in 1 jaar je leefstijl. Het programma bestaat uit verschillende fases.
De eerste 3 maanden van het programma zijn gefocust op het bereiken van een gezond gewicht. Het doel is dat je op een verantwoorde manier afvalt.
Hierna worden de diëten stap voor stap uitgebreid en wen je aan een nieuwe leefstijl. Via de app kies je gemakkelijk recepten die bij jouw doel passen.
In de laatste fase wen je aan een voedingsschema waarmee je op gewicht blijft, ook na het programma. Je ontwikkelt een nieuw eetpatroon en behoudt je gewicht doordat je jouw leefstijl op een gezonde manier hebt opgebouwd.
Na afloop van het jaartraject ga je automatisch over op het onderhoudsprogramma. Dat is essentieel om je nieuwe leefstijl verder te versterken en vol te houden op de lange termijn.
Heb je nog vragen?
Neem een kijkje op de pagina Hoe werkt het of kijk bij de Veel gestelde vragen, je kan natuurlijk ook een vraag stellen. Maak dan gebruik van dit formulier.
