De wetenschap over het Mediterraan matig koolhydraatbeperkt dieet
Een Mediterraan matig koolhydraatbeperkt dieet is een goede manier om gezond en lekker te eten en je lichaam gezond te houden. Onderzoek laat zien dat dit dieet goed is voor verschillende dingen die met je gezondheid te maken hebben. Hieronder staat een overzicht van de diverse onderzoeken waarin positieve invloeden zijn aangetoond.
Referenties:
Salas-Salvadó, J. et al., 2018, New England Journal of Medicine, 378(25), 2441-2454)
https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa1800389?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200www.ncbi.nlm.nih.gov
Esposito K, Maiorino MI, Ciotola M, Di Palo C, Scognamiglio P, Gicchino M, Petrizzo M, Saccomanno F, Beneduce F, Ceriello A, Giugliano D. Effects of a Mediterranean-style diet on the need for antihyperglycemic drug therapy in patients with newly diagnosed type 2 diabetes: a randomized trial. Ann Intern Med. 2009 Sep 1;151(5):306-14.
https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-151-5-200909010-00004?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed
Jennings A, Berendsen AM, de Groot LCPGM, Feskens EJM, Brzozowska A, Sicinska E, Pietruszka B, Meunier N, Caumon E, Malpuech-Brugère C, Santoro A, Ostan R, Franceschi C, Gillings R, O’ Neill CM, Fairweather-Tait SJ, Minihane AM, Cassidy A. Mediterranean-Style Diet Improves Systolic Blood Pressure and Arterial Stiffness in Older Adults. Hypertension. 2019 Mar;73(3):578-586.
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYPERTENSIONAHA.118.12259
Buckland G, et.al. Adherence to the mediterranean diet and risk of breast cancer in the European prospective investigation into cancer and nutrition cohort study. Int J Cancer. 2013 Jun 15;132(12):2918-27.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.27958
Heb je nog vragen?
Neem contact met ons op via dit formulier.
