Simpel en Snel dieet (VLC dieet)
Simpel en Snel is een super laag calorie dieet, ook wel very low-calorie (VLC) dieet genoemd. Dit is een manier om af te vallen die goed is onderzocht. Onderzoek (bronvermelding) heeft laten zien dat het werkt. Het helpt je om gewicht te verliezen en je gezondheid te verbeteren. Maar je moet het onder begeleiding van een professional doen, omdat je vaak medicijnen moet aanpassen.
Afvallen:
Onderzoekers ontdekten dat mensen die een VLC dieet volgen, vaak 5-15% van hun lichaamsgewicht verliezen in 12 weken.
Cholesterol:
Een VLC dieet kan je cholesterol beter maken door het slechte cholesterol en de vetten in je bloed te verminderen.
Bloedsuiker:
Mensen met diabetes type 2 kunnen hun bloedsuiker verbeteren door een VLC dieet te volgen. Sommigen kunnen zelfs stoppen of minderen met hun diabetesmedicijnen.
Bloeddruk:
Een VLC dieet kan helpen om je bloeddruk te verlagen en je risico op hart- en vaatziekten te verminderen.
Levenskwaliteit:
Een VLC dieet kan je stemming verbeteren en je meer energie geven.
Hoe het werkt bij U-diet:
Bij U-diet helpt een ervaren diëtist je bij het volgen van een VLC dieet. Het duurt 1 jaar en begint met 2 maaltijdvervangers per dag (als ontbijt en lunch), plus een kleine warme maaltijd. Na 3 maanden bouw je de maaltijdvervangers af naar een gezonde voeding, om je gewichtsverlies te kunnen behouden.
De U-diet app ondersteunt je in alle stappen met informatie, menu’s, recepten en motivatie om succesvol te zijn!
Heb je nog vragen?
Neem contact met ons op via dit formulier.
