U-Diet Blog
Bij U-Diet kijken we naar het totaalplaatje, want gezond leven gaat verder dan alleen afvallen. Ontdek tips en inspiratie op verschillende vlakken voor een gezonde leefstijl en hoe je een leven lang op een gezond gewicht blijft.
Verder benieuwd naar onze aanpak? Klik dan hier om in contact te komen met een van onze specialisten.
Dr. Berk op haar missie: Hoe voeding levens kan veranderen
Als onderzoeker en diëtist aan het Erasmus MC heeft dr. Kirsten Berk een duidelijke missie: het verbeteren van de gezondheid van mensen door middel van diëtetiek. Bij het Erasmus zijn ze continu bezig met nieuwe onderzoeken. Recentelijk is dr. Berk geïnterviewd op...
Hoe Blijf Je Op Gewicht? Sleutels voor Langdurig Succes Bij Afvallen
Afvallen is een prestatie op zich, maar het behouden van je nieuwe gewicht blijkt vaak nog moeilijker. Het is al een tijd bekend (1,2) dat veel mensen binnen enkele jaren na een dieet, of soms zelfs maanden, weer aankomen. De sleutel tot succes op de lange termijn...
Hoe je met “Een stok Achter De Deur” niet alleen je excuses verliest maar ook je kilo’s
Afvallen is een reis die vaak veel discipline en doorzettingsvermogen vereist. Terwijl je je best doet om gezonde gewoontes te ontwikkelen en je doelen te bereiken, kan het soms moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven. Dan zijn er ineens zoveel verjaardagen en...
