U-Diet blog
Bij U-Diet kijken we naar het totaalplaatje, want gezond leven gaat verder dan alleen afvallen. Ontdek tips en inspiratie op verschillende vlakken voor een gezonde leefstijl en hoe je een leven lang op een gezond gewicht blijft.
Verder benieuwd naar onze aanpak? Klik dan hier om in contact te komen met een van onze specialisten.
Hoe je het Jojo-effect kunt Voorkomen – Duurzaam Gewichtsverlies met U-Diet
Een bekend verhaal Veel mensen herkennen het gevoel: je hebt hard gewerkt om een gezond gewicht te bereiken, maar de weegschaal begint weer omhoog te kruipen, of je valt terug in oude gewoonten die je dacht achter je te hebben gelaten. Helaas is het jojo-effect – het...
Afvallen bij diabetes type 2: een slimme aanpak voor een gezonder leven
Diabetes type 2 is een chronische aandoening die een grote impact kan hebben op uw dagelijks leven. Gelukkig is het mogelijk om met de juiste voeding en leefstijl de bloedsuikerspiegel beter onder controle te houden en zelfs de afhankelijkheid van medicatie te...
Gezonde en vitale werknemers met U-Diet: De sleutel tot succes voor werkgevers
Gezonde werknemers, gezonde organisatie Een gezonde en energieke werkvloer begint bij fitte en vitale medewerkers. Als werkgever wilt u niet alleen productieve werknemers, maar ook een lager ziekteverzuim en een positieve werksfeer. Overgewicht en ongezonde...
GLP-1 als tijdelijke interventie: Ervaar blijvend gewichtsverlies met U-Diet
Effectief, maar is dat alles? Wil je afvallen en overweeg je GLP-1-medicatie zoals semaglutide of liraglutide? Deze medicijnen helpen je minder honger te hebben, je bloedsuikerspiegel te stabiliseren en ondersteunen gewichtsverlies. Onderzoek, gepubliceerd in The New...
Preventieve Gezondheidszorg: Waarom Diëtisten Onmisbaar Zijn Voor Een Gezonde Toekomst
In 2023 had de helft van de volwassenen in Nederland matig of ernstig overgewicht volgens het RIVM (1). Dit is een groot gezondheidsprobleem, dat ook niet wordt geholpen door ons gezondheidszorgsysteem waar er meer aandacht wordt besteed aan het behandelen van...
Feestdagen = Schransen? Niet als het aan U-Diet ligt | nu in AD!
De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, samenkomen en... eten. Veel eten. Voor velen is dit een jaarlijkse traditie, maar achteraf komt vaak dat bekende schuldgevoel. Herkenbaar? Je bent niet alleen. Dit jaar hebben wij een onderzoek laten uitvoeren...
Dr. Berk op haar missie: Hoe voeding levens kan veranderen
Als onderzoeker en diëtist aan het Erasmus MC heeft dr. Kirsten Berk een duidelijke missie: het verbeteren van de gezondheid van mensen door middel van diëtetiek. Bij het Erasmus zijn ze continu bezig met nieuwe onderzoeken. Recentelijk is dr. Berk geïnterviewd op...
Hoe Blijf Je Op Gewicht? Sleutels voor Langdurig Succes Bij Afvallen
Afvallen is een prestatie op zich, maar het behouden van je nieuwe gewicht blijkt vaak nog moeilijker. Het is al een tijd bekend (1,2) dat veel mensen binnen enkele jaren na een dieet, of soms zelfs maanden, weer aankomen. De sleutel tot succes op de lange termijn...
Hoe je met “Een stok Achter De Deur” niet alleen je excuses verliest maar ook je kilo’s
Afvallen is een reis die vaak veel discipline en doorzettingsvermogen vereist. Terwijl je je best doet om gezonde gewoontes te ontwikkelen en je doelen te bereiken, kan het soms moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven. Dan zijn er ineens zoveel verjaardagen en...
Heb je nog vragen?
Neem een kijkje op de pagina Onze aanpak of kijk bij de Veelgestelde vragen. Je kan natuurlijk ook een vraag stellen. Maak dan gebruik van dit formulier.